もう一度がんばるブログ

いい年の紳士(自称)ですが一度あきらめたブログをもう一度がんばっていきたいです(目標)

ラジオ体操でダイエット計画_02

なんとなく無理をしない範囲でラジオ体操でダイエットできたらいいな計画の記録

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2週間目の相棒

前回の計測から2週間が経過しました。
www.again-blog.com

この2週間でラジオ体操を止めてしまった・・という事もなく
わたしは黙々とラジオ体操を続けていました。

計測を2週間後にしたのは特別な理由があるわけでもなく
1週間だと何も変わらなすぎるんじゃないか?
思って2週間単位にしてみよう!と思っただけでした。

ただ、(ブログを書くかどうかはさておき)
計測自体は1週間ごとにやった方が良かったんじゃないか、と今日気づきました。
(ダメすぎる..)

自己流ではじめると最初いろいろと残念なところでコケますが・・
この経験は次回に生かすとして今回の計測をしていきます。

現状と目標

11/2 11/17 目標
体重 76.8 76.0 65.8
体脂肪率 29.5 29.2 21.0
MBI 26.0 25.8 25.0
内臓脂肪 10.5 10.5 9.5

・・とりあえず逆に太ってなくて安心といった感じでしょうか (-ω-;)ウーン

いきなりリバウンドしてたらかなり凹んでしまうところだったので
そこはセーフだったと思うことにしましょう。

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さて、今回の結果について
これで「減量成功!」などと言ったら「誤差だよそれは!」と
だれかに怒られてしまうとレベルですが、
もう少し同じ条件で計測を続けていく予定で考えています。

理由としてはいくつかあるのですが、ラジオ体操が習慣づいてきたので
単純にこの方法で次回どうなるか興味がある~というのが一番だと思います。

減量が確認できなかったり、もっといい方法を思いついたら
いまのやり方に固執せずサクッと変えるだけなので
それまではこのままで頑張っていきますー